Eliminar el estrés es una utopía. Tenemos que aprender a convivir con él, a negociar con nosotros mismos para no enfermarnos. La Dra. Mariana Lestelle explica, con lenguaje sencillo y claro cuáles son sus signos y síntomas, qué enfermedades puede ocasionar. El trabajo, las catástrofes, las noticias, las redes sociales, la familia, el amor, la desilusión, los vínculos, pueden desembocar, si no los sabemos manejar, en adicciones, depresión, ansiedad, angustia y pánico.
De eso se trata este libro: de brindarte información para que te des cuenta, para que estés atento, para que sepas detectar “tus señales de alarma”, para que te ocupes en vez de preocuparte y para que consultes.
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